EMDR
L’Emdr (Eye Movement Desensitization Reprocessing) è una tecnica terapeutica particolarmente efficace nel trattamento di traumi ed eventi stressanti. Fu elaborata dalla ricercatrice statunitense Francine Shapiro.
Lo scopo dell’Emdr è di portare il paziente all’elaborazione del ricordo traumatico.
I ricordi disturbanti legati all’evento traumatico perdono la loro carica emotiva negativa, a prescindere dal tempo intercorso dall’evento.
I pazienti solitamente affermano, ricordando la situazione traumatica, di ripensarci in “modo distaccato”, come “qualcosa di lontano”, non più disturbante.
La tecnica si basa sull’assunto secondo il quale la stimolazione alternata dei degli emisferi cerebrali facilita l’elaborazione di ricordi immagazzinati in modo disfunzionale. Tale stimolazione alternata destra-sinistra si ottiene solitamente con semplici movimenti oculari.
L’Emdr ha un’evidenza empirica scientificamente validata.
È particolarmente efficace per:
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Traumi derivanti da abusi di varia natura
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Lutti e perdite importanti
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Traumi infantili
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Traumi derivanti da gravi incidenti
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Traumi a seguito di disastri naturali
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Atti di prevaricazione subiti (bullismo, mobbing…)